Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

В рамках этого марафона мы полностью перезагружаем свою жизнь!
Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 27 окт 2016, 20:14

Четверг .
УСы, вода, прогулка ,все как обычно .Сегодня закончила с зоной, в обоих спальнях наведен порядок. Тая молодец внедряет привычку, а мне даже стимул не помогает.

Тая, а ты зарядку для лица по видео делаешь или сама?

Аватара пользователя
Виктория
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 21 сен 2016, 11:49
Репутация: 0
Откуда: Чернигов

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Виктория » 27 окт 2016, 23:34

четверг
усы написала
стакан воды утром
1,6 л воды в течении дня
утром комплекс на пресс
приседания в течении дня
быстрый набор 30мин
английский 30 мин
перебрала и составила список вещей которые остаются в командировке

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 28 окт 2016, 19:42

Добрый вечер.
Утром воды выпила, УСы написала, зарядку сделала.
Сегодня как и запланировала, сделала ЧБД, из внеплановых - пришлось мыть плиту, убежало молоко.Привычка прививается, вот что значит денежный стимул.Раковина -блестит :D

Фростя
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 13:30
Репутация: 0
Откуда: Ставропольский край
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Фростя » 28 окт 2016, 21:31

Taissial писал(а):
27 окт 2016, 05:45
Фростя,такие игры интересные!!! А внуков много?:)
Внуков двое. Непохожие (очень) близнецы. почти 5 лет. сначала думала, что эти игры для 3 лет.а, оказывается, можно улучшать-добавлять.
УСы пропустила опять. А я теперь ночью сплю, а утром на меня сразу внуки укладываются. Еле-еле успела помыться, зато маску для волос сделала. Плита, посуда, уборка ЧУДо. И игры - опять играли в яблоки и в суп. Очень моим понравилось. Еще овощи наклеивали-вырезали. а игра в геометрические фигуры не пошла. у нас пазлы посложнее. Но еще игр немеряно. И много читали. И азбуку Заходера - вот прелесть, и про "динозабров" и Волшебника изумрудного города.

Аватара пользователя
Царица
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 16 окт 2016, 15:29
Репутация: 0

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Царица » 29 окт 2016, 18:12

Привет всем девочкам! Я временно выпала из марафона по независящим от меня причинам. Теперь возвращаюсь в строй.
Отчет за сегодня:
1. Усы не успела
2. Водичка и упражнение для живота сделала
3. Макияж, крем. Внешний вид на 5.
4. В зоне не работала, сделала укороченный еженедельный час уборки.
5. Вечерняя уборка выполнена. Заняла совсем немножко времени.
6. Решила ввести такую ежедневную привычку - "пол часа красоты" - ставить таймер и 30 минут уделять своей внешности (это в идеале), если будут отвлекать дела, то остаток полу часа переносить чуть позже. Сегодня маникюр гигиенический делала.

Фростя
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 13:30
Репутация: 0
Откуда: Ставропольский край
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Фростя » 29 окт 2016, 21:44

Усы сделала, себя в порядок привела, поубиралась, поготовила, поиграла, почитала. всё хорошо.

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 29 окт 2016, 22:32

Добрый вечер.
Утро начала с воды,УСы написала из дел по дому была только готовка.Вечером сделала упражнения для лица, прививаюсь потихонечку. :)

Аватара пользователя
Taissial
Куратор
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 16:35
Репутация: 4
Откуда: Новосибирск

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Taissial » 31 окт 2016, 19:53

Всем привет:) :) Галечка,я затерялась-уехали к друзьям на день рождения:). Отлично провели целых три дня))
Отчитываюсь,что делала:
1.Усы-дома каждый день, в гостях не писала.
2.Вода с утра и зарядка-ежедневно,кроме опять же гостей.
Для себя определила,что удобной зарядкой будет для меня Око возрождения. Распечатала себе памятку и с утра делаю.
3.Прихорашивалась ответственно)))
4.В зоне убрала за те дни,что была дома.
5.По верхам уже легко!
6.Уход за собой-профилонила фейсбилдинг,зато уже масочки делала и скраб.
P/S Спасибо огромное за советы по здоровью!!! :)
Последний раз редактировалось Taissial 31 окт 2016, 19:57, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Taissial
Куратор
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 16:35
Репутация: 4
Откуда: Новосибирск

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Taissial » 31 окт 2016, 19:55

Анна писал(а):
27 окт 2016, 20:14
Тая молодец внедряет привычку, а мне даже стимул не помогает.
Тая, а ты зарядку для лица по видео делаешь или сама?
Ага,вот и тоже я пропустила уже несколько раз :twisted: ...Но ничего,привычку ещё выработать надо!
Вместе будем)
Я по видео делаю.

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 31 окт 2016, 23:01

Понедельник

У меня немного другой распорядок утром:
вода
зарядка
вода
УСы
завтрак
красота
прогулка ( если не иду на тренировку).
Пробовала менять порядок действий, как-то не складывается в цепочку по другому, появляется дискомфорт.
С завтраком у меня все в порядке, в основном это греча , замоченная в кефире или каша.Моя прлоблема - перекусы, они как-то часто происходят,даже незаметно,только на кухню зашла , а уже перекусила. :?
Сегодня уборкой не занималась, пересадила цветок в другие подсыпала земли, сходила на йогу, съездила за тыквой, послушала вебинар по похудению, уже и спать пора.

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 01 ноя 2016, 20:04

Вторник.
Утро прошло как обычно с делами справилась.
В зоне вымыла входную дверь и разобралась на верхней полке.
Сегодня читала про Усы, попробую завтра не вставая с кровати написать, к тому же автор пишет что их читать нельзя месяц, потому что будем анализировать что написали.
У меня тоже есть две кладовки в которых не могу разобраться, пробовала и частями и полностью, но порядка ни какого.Нужно как-то разбираться :?
Процедуру для лица сделала, достала роликовый массажёр для лица, использовала.Пошла смотреть и слушать вебинар по стилю.

Аватара пользователя
Taissial
Куратор
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 16:35
Репутация: 4
Откуда: Новосибирск

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Taissial » 02 ноя 2016, 09:56

Добрый день,девочки!
Отчёт за понедельник/вторник:
1.Внутренний мир-усы писала,правда вчера меньше трёх страниц.
2.Красота: привела себя в порядок.
В понедельник сделала массаж лица, а во вторник пропустила,зато поскрабилась и сделала маску.
3.Здоровье:
Воду выпила,зарядку делала.Очень нравится:)
Питание..начну я с полуночной привычки съесть что-нибудь под кино,когда дети спят и можно расслабиться)))
Честно ничего не хомячила,выпила кефирчик.
4.Дом: зона коридор у меня и балкон(как раз на нём у меня и образовался завал!).
В зоне уборку проводила в эти два дня.
На балконе вчера разложила часть вещей,но ещё работа есть))
По верхам убралась.
Входом сегодня займусь!

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 02 ноя 2016, 23:02

Среда.
УСы написать не вставая с кровати не смогла, пошла в туалет, но сразу после этого написала.
Вода зарядка, себя в порядок привела.Сегодня убирала из прихожей демисезонную одежду до весны,вечером прошлась по верхам, зарядку для лица сделала.

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:03

Анна писал(а):
27 окт 2016, 19:56
Это не моя идея, но мне понравилось - стимулирует. Привожу как пример: решила делать массаж, приготовила два конверта :один МОЙ , во второй кладешь деньги к примеру для благотворительности, (на себя тратить нельзя) ,оценила в 100 рублей.Сделала сегодня массаж положила в свой конверт :D , не сделала - положила в ЧУЖОЙ :cry: конверт.Можно срок определить и что хочешь купить, например белье нижнее, вот ходишь вокруг него и хочется и колется, а денежка как найдена :D.Японский тоже видела , но не пробовала.
Спасибо. вот не знаю... Такой способ не пробовала. А вот в общем наказывать себя - это со мной не работает)))
Наверное - стоит твой вариант испробовать))
Все тот же массаж, фейсбилдинг, и отговорок как грязи :?
Ну вот смотри. Обычно сюда входит комплекс упражнений. Выбери одно или парочку. И вперед. Это же не весь комплекс. Значит морально легче себя настроить будет.
У меня с японским не шло - потому что мне надо было сесть за комп, включить видео - 10 минут все с ними делать (они там медленно все рассказывают). Но я несколько упражнений выучила - запомнились они мне. И с удовольствием их делаю между делом. Вечером - когда умываюсь, в душе. иногда даже когда уже в постели. Конечно - хочу весь комплекс выучить - но руки как-то не доходят))
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:04

Анна писал(а):
28 окт 2016, 19:42
Привычка прививается, вот что значит денежный стимул.Раковина -блестит :D
Ага - значит денежный стимул у тебя работает!
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:04

Фростя писал(а):
29 окт 2016, 21:44
Усы сделала, себя в порядок привела, поубиралась, поготовила, поиграла, почитала. всё хорошо.
Любаш, а ты обновления заданий совсем не смотришь?
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:05

Виктория писал(а):
27 окт 2016, 23:34
четверг
усы написала
стакан воды утром
1,6 л воды в течении дня
утром комплекс на пресс
приседания в течении дня
быстрый набор 30мин
английский 30 мин
перебрала и составила список вещей которые остаются в командировке
Вот это комплексный подход! Витусь, ты же уже вернулась - пора снова вливаться ;)
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:06

Царица писал(а):
29 окт 2016, 18:12
6. Решила ввести такую ежедневную привычку - "пол часа красоты" - ставить таймер и 30 минут уделять своей внешности (это в идеале), если будут отвлекать дела, то остаток полу часа переносить чуть позже. Сегодня маникюр гигиенический делала.
Ого!!! Для меня это была бы большая роскошь! Но ты умничка! Надеюсь - у тебя все получится!
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:08

Taissial писал(а):
31 окт 2016, 19:53
Всем привет:) :) Галечка,я затерялась-уехали к друзьям на день рождения:). Отлично провели целых три дня))
6.Уход за собой-профилонила фейсбилдинг,зато уже масочки делала и скраб.
P/S Спасибо огромное за советы по здоровью!!! :)
Неожиданный отъезд к друзьям - это тоже своеобразная перезагрузка ;)
таечка, а поделись ссылочкой - что ты делаешь?
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:10

Анна писал(а):
31 окт 2016, 23:01
Понедельник

У меня немного другой распорядок утром:
вода
зарядка
вода
УСы
завтрак
красота
прогулка ( если не иду на тренировку).
Пробовала менять порядок действий, как-то не складывается в цепочку по другому, появляется дискомфорт.
С завтраком у меня все в порядке, в основном это греча , замоченная в кефире или каша.Моя прлоблема - перекусы, они как-то часто происходят,даже незаметно,только на кухню зашла , а уже перекусила. :?
Сегодня уборкой не занималась, пересадила цветок в другие подсыпала земли, сходила на йогу, съездила за тыквой, послушала вебинар по похудению, уже и спать пора.
Ну и хорошо что есть устоявшаяся цепочка.
А с перекусами. У тебя есть возможность ликвидировать еду, позволяющую перекусывать?
У меня - если муж вкусняшки покупает - все сметаю. Если их нет - то и не надо))) Если легко взять и что-то слямзить - то я перекусываю. а если это еще приготовить нужно - то я часто отказываюсь от этой идеи.
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:12

Анна писал(а):
01 ноя 2016, 20:04

У меня тоже есть две кладовки в которых не могу разобраться, пробовала и частями и полностью, но порядка ни какого.Нужно как-то разбираться :?
Знаешь как я такие крепости беру? Сначала налетом все выгребаю оттуда. И особо не разбираясь быстро все аккуратно ставлю по местам.
Если попадается вещь, которую могу нераздумывая выбросить - выбрасываю. Если начинаю думать долго - ставлю на место.
А потом - когда уже чисто - по-тихоньку, когда есть вдохновение перебираю.
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Лина » 03 ноя 2016, 13:14

Taissial писал(а):
02 ноя 2016, 09:56

Входом сегодня займусь!
А я позавчера вымыла вход. И даже новенький половичок постелила! Давно его купила - зелененький - как раз для денежек.
И, кстати - к теме взаимосвязи чистого входа и денег. Значит, вымыла я вход, а вечером приходит муж. Он был на встрече по работе. и сообщает мне, что клиент увеличил бюджет заказа!!!!! Вот и не верьте после этого ;)
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Taissial
Куратор
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 16:35
Репутация: 4
Откуда: Новосибирск

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Taissial » 03 ноя 2016, 14:07

Всем привет!:)
Отчёт за среду:

1.Внутренний мир-усы написала. Пока пишутся хорошо.
2.Красота: привела себя в порядок. Для волос сделала ополаскивание водой с яблочным уксусом-говорят полезно..проверяю))
Сделала массаж лица.
3.Здоровье:Воду выпила,зарядку делала.
Вечером ничего лишнего не ела. слежу за собой!
4.Дом: в коридоре закончила уборку и вход не забыла.
Привлечь денежную энергию и мне не помешает!
По верхам убралась.
На балконе ещё поразбиралась,чуть-чуть осталось.
P.S.Галя,для лица пробую по Галине Дубининой пока(на Ютюбеhttps://www.youtube.com/channel/UCMXA8s ... SYh6YgG4iQ), японский не пошёл тоже..

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 03 ноя 2016, 19:32

Все тот же массаж, фейсбилдинг, и отговорок как грязи :?
Ну вот смотри. Обычно сюда входит комплекс упражнений. Выбери одно или парочку. И вперед. Это же не весь комплекс. Значит морально легче себя настроить будет.
У меня с японским не шло - потому что мне надо было сесть за комп, включить видео - 10 минут все с ними делать (они там медленно все рассказывают). Но я несколько упражнений выучила - запомнились они мне. И с удовольствием их делаю между делом. Вечером - когда умываюсь, в душе. иногда даже когда уже в постели. Конечно - хочу весь комплекс выучить - но руки как-то не доходят))
[/quote]

Я тоже так поступаю но хочется сделать полностью и поэтому все время откладывается и откладывается, но роликовым массажером пользуюсь постоянно ;)

Аватара пользователя
Анна
Куратор
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 19:32
Репутация: 4

Re: Марафон перезагрузка. Наши отчеты.

Сообщение Анна » 03 ноя 2016, 19:35

P.S.Галя,для лица пробую по Галине Дубининой пока(на Ютюбеhttps://www.youtube.com/channel/UCMXA8s ... SYh6YgG4iQ), японский не пошёл тоже..
[/quote]


Я занимаюсь по записям Маргариты Левченко http://moloda.info/?p=36

Ответить

Вернуться в «Марафон "Перезагрузка"»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя