Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Это раздел наших журналов. Журналы призваны помогать нам держать под контролем определенную сферу жизни или конкретное дело, проект.
С помощью журнала можно следить за питанием, весом, спортом, рабочими моментами, домом, занятиями с детьми. За любым другим делом - главное, что с помощью своего журнала мы можем наблюдать динамику и при необходимости - легко просмотреть все этапы перемен.
Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Лина » 09 апр 2017, 10:28

А почему заграница закрыта?
Есть же безвизовые варианты. Вон - Турция - дешево и сердито))

А если не испугает море +20, то в Крыму отлично)
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 11 апр 2017, 18:21

закончила марафон по питанию. длился 2 недели.
условия: выложить фото еды и кбжу, исключить сахар и пшеничную муку, ну и по мелочи...
вес сегодня 53,70. я в приятном шокеSmile
сегодня наелась селедки и картошки, завтра привес и вновь контроль питания.
из вредного - одна конфетка в 10 - не взяла перекус с собой((

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 20 апр 2017, 12:07

вес стабилен, питание под контролем. видно я "подсела" на эту тему!

вчера был прямой эфир с молоденькой девушкой в ИГ. ей всего 23, но сказала умные вещи!
мне 23, мне нравиться как я сейчас выгляжу! я выгляжу лучше, чем многие мои сверстницы. мне будет 45-60 и я буду так же выглядеть лучше своих сверстниц!
занимаясь питанием и спортом сейчас, в будущем твое здоровье и тело скажут "спасибо!"
Вложения
1.jpg
1.jpg (86.71 КБ) 13804 просмотра

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 05 май 2017, 12:58

сегодня 5 мая и вес с утра 53!!!
вау!!! даже мелькнула цифра 52,95:))
кто молодец?! я молодец!!!
но сейчас гораздо важдее не потерять результат в отпуске, а продолжить плавное снижение!
потом на поддержание пойду и попробую сделать фигуристую фигуру!
до 45 лет еще успею стать ягодкой)) вишенкой ;)

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Лина » 06 май 2017, 08:27

Зими писал(а):
05 май 2017, 12:58
сегодня 5 мая и вес с утра 53!!!
вау!!! даже мелькнула цифра 52,95:))
кто молодец?! я молодец!!!
но сейчас гораздо важдее не потерять результат в отпуске, а продолжить плавное снижение!
потом на поддержание пойду и попробую сделать фигуристую фигуру!
до 45 лет еще успею стать ягодкой)) вишенкой ;)
Ириша, какая ты умница! А до скольки ты хочешь снизить вес?
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 06 май 2017, 13:41

Лина писал(а):
06 май 2017, 08:27
Ириша, какая ты умница! А до скольки ты хочешь снизить вес?
сегодня 52,9!!! вес буду снижать до ухода беременного живота! пузо так и не хочет уходить((
на носу отпуск. а тут главное выйти на норму поддержания и не привышать ее!

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Лина » 13 май 2017, 15:59

Зими писал(а):
06 май 2017, 13:41
Лина писал(а):
06 май 2017, 08:27
Ириша, какая ты умница! А до скольки ты хочешь снизить вес?
сегодня 52,9!!! вес буду снижать до ухода беременного живота! пузо так и не хочет уходить((
на носу отпуск. а тут главное выйти на норму поддержания и не привышать ее!
Какая же ты крутая!!!
И как же ты вдохновляешь!!!
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 15 май 2017, 07:24

Лина писал(а):
13 май 2017, 15:59
Какая же ты крутая!!!
И как же ты вдохновляешь!!!
вчера получила комплименты от тренера - говорит, я шикарна :girl_angel: ))
ну да, я пока в лУчшей форме, в которой он меня видел, но работы еще непочатый край!
я все ною, что на носу отпуск, а это конец всем моим стараниям :D
а он утешает, что мол, много сил и времени потрачено, что мол не стану жрать теперь все без контроля)) ну-ну))

Аватара пользователя
Лигрина
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 22 июл 2016, 14:57
Репутация: 3
Откуда: Ногинск
Контактная информация:

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Лигрина » 15 май 2017, 08:03

Зимушка, привет! Какая же ты молодец! Прям для меня пример :give_rose:
Зими писал(а):
15 май 2017, 07:24
вчера получила комплименты от тренера - говорит, я шикарна ))
Я даже не сомневалась никогда, что ты шикарна. :yes:

Аватара пользователя
Лина
Администратор
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:59
Репутация: 46
Контактная информация:

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Лина » 15 май 2017, 08:20

Конечно не станешь! Ты реально год пахала, чтобы добиться этих результатов. И даже если и станешь жрать и наберешь лишнего - это уже не будет на столько критично. и по возвращению из отпуска ты быстро вернешь прежние данные.
Кстати, спорт в отпуске никто не отменял ;)
Он может быть не настолько активный как сейчас, но при этом не обязательно должен отсутствовать.
Добро пожаловать в мой дневник
Подтягиваю свои рукодельные хвосты
Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
(с) Маргарет Тэтчер

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 15 май 2017, 21:10

Леночка, Галочка! захвалили! :oops:

Галя, вот номер, что я быстро избавлюсь у меня как раз не прокатывает...
пашу год, набираю за отпуск. показать картинку с весом? щаааа...

на картинке после год. то же по предыдушим...
спорт в отпуске - прогулки пешком. но кроссовки беру) вдруг фитнес клуб будет рядом:))
Вложения
1.JPG

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 01 июл 2017, 21:15

открытие последних дней:

кипяток в небе не такой горячий, как на земле(около 80 градусов)
еда в самолете больше солиться и добавляется больше сахара - рецепторы в небе менее чувствительны к соли/сахару

и.... ЛУЧШЕ НА БОРТУ ЕСТЬ СВОЮ ЕДУ и пить простую воду из бутылочки - безопаснее

больше о самолетном закулисье в ИГ по тегу #travel_bort
Вложения
1.JPG
1.JPG (96.19 КБ) 13375 просмотров

Аватара пользователя
Забава
Модератор
Сообщения: 523
Зарегистрирован: 18 июл 2016, 08:38
Репутация: 19

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Забава » 05 июл 2017, 21:43

Ого! Не знала такого. А со своей едой пускают на борт?
Список участниц марафона "Учимся тратить с умом"
viewtopic.php?p=5029#p5029

Аватара пользователя
Зими
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 21 июл 2016, 19:46
Репутация: 6

Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение Зими » 06 июл 2017, 18:47

Забава писал(а):
05 июл 2017, 21:43
Ого! Не знала такого. А со своей едой пускают на борт?
пускают. проблема разогреть.
нельзя жидкость. детские пюрешки при наличии детей вполне уместны.
там по тегу много разной инфы и по питанию детей в том числе:)

Ответить

Вернуться в «Журналы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя