Зими. История одного плоского живота или я себя похудею.

Сообщение **Лина** » 09 апр 2017, 10:28

А почему заграница закрыта?
Есть же безвизовые варианты. Вон - Турция - дешево и сердито))

А если не испугает море +20, то в Крыму отлично)

Зими · Сообщение **Зими** » 11 апр 2017, 18:21

закончила марафон по питанию. длился 2 недели.
условия: выложить фото еды и кбжу, исключить сахар и пшеничную муку, ну и по мелочи...
вес сегодня 53,70. я в приятном шокеSmile
сегодня наелась селедки и картошки, завтра привес и вновь контроль питания.
из вредного - одна конфетка в 10 - не взяла перекус с собой((

Зими · Сообщение **Зими** » 20 апр 2017, 12:07

вес стабилен, питание под контролем. видно я "подсела" на эту тему!

вчера был прямой эфир с молоденькой девушкой в ИГ. ей всего 23, но сказала умные вещи!
мне 23, мне нравиться как я сейчас выгляжу! я выгляжу лучше, чем многие мои сверстницы. мне будет 45-60 и я буду так же выглядеть лучше своих сверстниц!
занимаясь питанием и спортом сейчас, в будущем твое здоровье и тело скажут "спасибо!"

Зими · Сообщение **Зими** » 05 май 2017, 12:58

сегодня 5 мая и вес с утра 53!!!
вау!!! даже мелькнула цифра 52,95:))
кто молодец?! я молодец!!!
но сейчас гораздо важдее не потерять результат в отпуске, а продолжить плавное снижение!
потом на поддержание пойду и попробую сделать фигуристую фигуру!
до 45 лет еще успею стать ягодкой)) вишенкой

Сообщение **Лина** » 06 май 2017, 08:27

Зими писал(а): ↑
05 май 2017, 12:58
сегодня 5 мая и вес с утра 53!!!
вау!!! даже мелькнула цифра 52,95:))
кто молодец?! я молодец!!!
но сейчас гораздо важдее не потерять результат в отпуске, а продолжить плавное снижение!
потом на поддержание пойду и попробую сделать фигуристую фигуру!
до 45 лет еще успею стать ягодкой)) вишенкой

Ириша, какая ты умница! А до скольки ты хочешь снизить вес?

Зими · Сообщение **Зими** » 06 май 2017, 13:41

Лина писал(а): ↑
06 май 2017, 08:27
Ириша, какая ты умница! А до скольки ты хочешь снизить вес?

сегодня 52,9!!! вес буду снижать до ухода беременного живота! пузо так и не хочет уходить((
на носу отпуск. а тут главное выйти на норму поддержания и не привышать ее!

Сообщение **Лина** » 13 май 2017, 15:59

Зими писал(а): ↑
06 май 2017, 13:41
Лина писал(а): ↑
06 май 2017, 08:27
Ириша, какая ты умница! А до скольки ты хочешь снизить вес?
сегодня 52,9!!! вес буду снижать до ухода беременного живота! пузо так и не хочет уходить((
на носу отпуск. а тут главное выйти на норму поддержания и не привышать ее!

Какая же ты крутая!!!
И как же ты вдохновляешь!!!

Зими · Сообщение **Зими** » 15 май 2017, 07:24

Лина писал(а): ↑
13 май 2017, 15:59
Какая же ты крутая!!!
И как же ты вдохновляешь!!!

вчера получила комплименты от тренера - говорит, я шикарна

))
ну да, я пока в лУчшей форме, в которой он меня видел, но работы еще непочатый край!
я все ною, что на носу отпуск, а это конец всем моим стараниям

а он утешает, что мол, много сил и времени потрачено, что мол не стану жрать теперь все без контроля)) ну-ну))

Лигрина

Зимушка, привет! Какая же ты молодец! Прям для меня пример

Зими писал(а): ↑
15 май 2017, 07:24
вчера получила комплименты от тренера - говорит, я шикарна ))

Я даже не сомневалась никогда, что ты шикарна.

Сообщение **Лина** » 15 май 2017, 08:20

Конечно не станешь! Ты реально год пахала, чтобы добиться этих результатов. И даже если и станешь жрать и наберешь лишнего - это уже не будет на столько критично. и по возвращению из отпуска ты быстро вернешь прежние данные.
Кстати, спорт в отпуске никто не отменял

Он может быть не настолько активный как сейчас, но при этом не обязательно должен отсутствовать.

Зими · Сообщение **Зими** » 15 май 2017, 21:10

Леночка, Галочка! захвалили!

Галя, вот номер, что я быстро избавлюсь у меня как раз не прокатывает...
пашу год, набираю за отпуск. показать картинку с весом? щаааа...

на картинке после год. то же по предыдушим...
спорт в отпуске - прогулки пешком. но кроссовки беру) вдруг фитнес клуб будет рядом:))

Зими · Сообщение **Зими** » 01 июл 2017, 21:15

открытие последних дней:

кипяток в небе не такой горячий, как на земле(около 80 градусов)
еда в самолете больше солиться и добавляется больше сахара - рецепторы в небе менее чувствительны к соли/сахару

и.... ЛУЧШЕ НА БОРТУ ЕСТЬ СВОЮ ЕДУ и пить простую воду из бутылочки - безопаснее

больше о самолетном закулисье в ИГ по тегу #travel_bort

Ого! Не знала такого. А со своей едой пускают на борт?

Зими · Сообщение **Зими** » 06 июл 2017, 18:47

Забава писал(а): ↑
05 июл 2017, 21:43
Ого! Не знала такого. А со своей едой пускают на борт?

пускают. проблема разогреть.
нельзя жидкость. детские пюрешки при наличии детей вполне уместны.
там по тегу много разной инфы и по питанию детей в том числе:)

Кто сейчас на конференции